今日もデイケアに行って心理療法を習ってきた。 今日は論理療法というもの。 森田療法の「考え方をあるがまま受け入れよう」の逆のような、「考え方を論理的に変えよう」というもの。 好き嫌いがあるようだが私は結構好きな療法だった。 Rational Emotive Be…