Metamorphosis

躁鬱日常変化の定点観測

2019-05-31から1日間の記事一覧

デイケア2日目:不安を整える

今日はデイケア2日目。 前回は月曜日だったから今週は2日間だけ行けた。 今日学んだこと、結論から言うと、3つの事を学んだ。 不安は無くならない。 しかし不安はデメリットだけではなく、メリットもあるので““不安はあったほうがいい””という事実。 不安…